Программа реабилитации зависимости «12 шагов»

Те, кто сталкивался с серьезными проблемами, связанными со злоупотреблением химических веществ, слышали про программу реабилитации «12 шагов». Существует некоторое количества интерпретации каждого из этих этапов. С зависимостями работают как врачи наркологи, так и психологи. В этой статье рассмотрим содержание этой программы. Информация будет полезна всем тем, кто считает необходимым изменить свое отношение к злоупотреблению химических веществ, а также семьям, в которых присутствует эта проблема.

Важно отметить, что существует множество разработанных систем, которые позволяют решить эту проблему. То, какая из них подойдет именно Вам, сказать нельзя, это очень индивидуально. Если Вы отмечаете у себя или своих близких признаки химической зависимости, то в первую очередь следует обратиться к врачу наркологу. В тандеме с врачом работает психолог, это принесет максимально положительный результат.

Эта статья направлена на то, чтобы дать первичную информацию о том, как строится помощь при работе с людьми, имеющими сложности со злоупотреблением химических веществ.

Шаг первый

Признание своего бессилия. Признать наличие сложностей является непростой задачей. Часто алкоголики или наркоманы говорят о том, что в любой момент могут прервать употребление. Некоторые из них считают, что у них действительно достаточно для этого воли.

Признание утраты контроля над собственной жизнью. Как бы не хотел человек показать себе, другим то, что он еще способен влиять на пагубную привычку, это сделать со временем оказывается все сложнее. Посчитать себя слабым способен далеко не каждый и не сразу.

Задачей этого шага является в первую очередь признать отсутствие способности контролировать в полной мере происходящее с человеком.

На психологической сессии клиенты часто говорили о том, что у них были попытки бросить употребление, но происходили возвраты. Это маркер того, что человек не может самостоятельно справиться с проблемой.

Понимание того, что многие сложности в жизни человека из-за употребления химического вещества приходит не сразу. Также здесь присутствует сопротивление. Особенно это ярко проявляется в моменты, когда близкие люди ему на это указывают.

Смысл первого шага – это сдаться, чтобы победить. Это происходит через признание проблемы и обращение за помощью к специалистам. Этот шаг должен быть проделан полностью и принят личностью.

Психолог выполняет на данном этапе важную задачу по возвращению человека из его иллюзий в реальный объективный мир. В такие моменты очень важна поддержка как близких, так и психолога.

Шаг второй

Личность приходит к убеждению, что есть способ вернуться к нормальной жизни. Этим способом будет специализированная клиника по реабилитации химической зависимости. А также психолог, который будет сопровождать личность на каждом из этапов на пути к обретению новой жизни.

К человеку приходит понимание того, что «чистота» не спасает. Необходимо признать наличие тяги, которая часто сильнее воли личности.

Распознавание и понимание того, что мешает человеку жить по-другому, происходит в кабинете психолога. И что способно человека вернуть в социум и сделать эффективным, довольным собственной жизнью.

На данном этапе важно формирование доверия к специалисту по реабилитации и программе, которая способна решить эту задачу. А с психологом устанавливается профессиональный альянс. Одной из основных задач психолога будет снижение эмоционального напряжения, которое сопровождает человека на пути преодоления сложностей с зависимостью.

Шаг третий

Перенаправление своей воли на работу с уже признанной и осознанной проблемой химической зависимости. Это шаг принятия решения. Шаг действия.

Система убеждений, мышлений, образ жизни, которые были ранее, признаются неэффективными вариантами. Что заставляет человека продолжать удерживаться в них, выбирая бездействие? Если это отпустить, то что появится вместо привычной жизни непонятно и неизвестно. Это вызывает тревогу. Способность выдерживать ее помогает психолог.

На данном этапе происходит принятие решения действовать. Намеренный волевой отказ от принятия химического вещества будет необходимым условием успешности последующих шагов реабилитации.

Шаг четвертый

Исследование себя с позиции нравственности и психологических параметров осуществляется вместе с психологом. Посмотреть объективно на самого себя требует мужества и времени. В первую очередь это нужно сделать по отношению к самому себе.

Этот процесс выглядит как инвентаризация, как констатация того, что происходит на данный момент в жизни человека. На этом шаге необходима смелость. При этом мы учитываем как недостатки, так и достоинства личности.

Использование ресурсов личности, которые будут обнаружены с психологом, позволяют проделывать последующие шаги и обрести опору на самого себя.

Параллельно происходит распознавание заблуждений, стереотипов, которые были вместе с человеком долгое время. Отказ от старой жизни и вхождение в новую дает возможность личности ощутить всю полноту и краски жизни, которые ранее были не доступны.

Шаг пятый

Человеку предстоит признать истинную природу собственных заблуждений. Как и почему это происходит, помогает распознать психолог. При этом неизбежно возникают чувства вины и страха.

Принять себя со всеми плюсами и минусами означает выйти на качественно новый уровень жизни. Зависимое «Я» мешает человеку выстраивать взаимоотношения с другими людьми так, как он хочет. Личность трансформируется в сторону контроля над зависимыми паттернами собственных реакций и поведения.

Шаг шестой

Оценка того, насколько работа по реабилитации с психологом дает избавление от зависимости. Подведение промежуточных итогов работы. Это важно для того, чтобы человеку придать силы для последующего движения вперед. Когда человек видит, что он получает то, чего не мог добиться ранее в течение многих лет, это его мотивирует.

Осознавание того, что помогает и мешает преодолеть проблему зависимости, будет для человека открытием. А готовность к изменениям и вектор на достижение результата станут парусом, который позволит двигаться к пункту назначения с названием «новая жизнь».

Шаг седьмой

Исследование личных целей позволит личности обрести те ориентиры, которые ей понадобятся на новом этапе жизни. Этот процесс очень индивидуален. Здесь не бывает хороших или плохих выборов. Психолог сопровождает человека в этом выборе и осознавании.

Что помогает и мешает адаптироваться к новой жизни? Это может быть все, что угодно. Например, окружение зависимой личности. Задачей психолога будет высвечивание для клиента тех аспектов, которые могут оказывать влияние на последующую жизнь человека.

Коррекция ориентиров приведет к прокладыванию нового маршрута, который выбирает сам человек. Принятие собственной жизни и себя будет первым шагом на пути к этой цели.

Шаг восьмой

Этот этап работы с психологом будет направлен на восстановление социальных контактов. Это совершенно не означает, что они обязательны и необходимы личности. Человек сам определяет, кто из его окружения может сформировать его круг знакомых и близких людей, а кто в него больше не входит.

На этой стадии практикуется формирование списков лиц, кому зависимый принес вред. В сопровождении психолога происходит проработка этих ситуаций. Часто они травматичны и для самой личности.

Шаг девятый

Восстановление взаимоотношений с важными людьми. В отличие от шага восьмого, на данном этапе происходит глубинная работа с психологом над восстановлением и нормализацией близких контактов.

Работа с чувством вины занимает при этом достаточно много времени. Задача психолога и близких людей — поддержать человека в этом.

Часто на этом этапе происходит переосмысление списка тех людей, которые ранее воспринимались человеком как близкие. Для того, чтобы ранжировать окружение, потребуется не только воля, но и смелость, сильное желание изменить свою жизнь к лучшему.

Шаг десятый

Работа с психологом над вопросами, которые важны для личности. Что будет ценным в новой жизни человека? Часто люди не могут ответить на этот вопрос. Это обусловлено тем, что у них недостаточно опыта жизни без химического вещества. Им еще предстоит совершить ряд открытий того, что жизнь яркая и многогранная без стимулирующих веществ.

Принять то, что личность состоит как из достоинств, так и из недостатков, позволит человеку обрести целостность. Оценка нового «Я» даст возможность гордиться собой и своими достижениями.

Шаг одиннадцатый

Повышение уровня осознанности. Эта фраза буквально означает обретение плотного контакта с самим собой и принятие личной ответственности за свою жизнь. Можно говорить о том, что все психологические сессии призваны решить эту задачу. И этот процесс может длиться годами. Пределов совершенству не существует. Однако, когда человек научится двигаться в сторону познания себя, то дальше процесс будет происходить по инерции. Самому человеку останется только корректировать этот маршрут, отталкиваясь от своих целей и задач.

Принятие ответственности личности на себя за все, что с ней происходит и происходило ранее. Если это происходит, то будет знаком того, что личность зрелая.

Восстановление социализации без использования химических веществ. Теперь человек способен выстраивать любые взаимодействия с людьми. Оказывается, эта задача вполне достижима и приятна. Клиенты часто отмечают, что им хочется этим поделиться с другими людьми.

Шаг двенадцатый

Полное восстановление социальных связей и работа над совершенствованием личности. Этот процесс сопровождается признанием собственных достижений. Если человек дошел до этого этапа, можно говорить о том, что он способен достичь абсолютно всего в своей жизни, если сам того пожелает.

На этом этапе практикуется кураторство людей, попавших в аналогичную ситуацию. Люди склонны верить и идти за человеком, который сам прошел тот путь. Он говорит людям о том, что этот путь есть, он не легкий, однако награда за это настолько велика, что стоит того, чтобы начать движение в сторону новой жизни. Психолог катализирует этот процесс, сделает его максимально безболезненным и экологичным.